Hver mands stolthed er utvivlsomt en kraftfuld erektion, såvel som frugtbarhed - evnen til at erhverve sunde afkom. Stress, underernæring, dårligt miljø – mange faktorer har en negativ indflydelse på erektion. For at beskytte og styrke det anbefaler eksperter at bruge nødder til mandlig styrke. De indeholder en masse nyttige sporstoffer og proteiner, der er nødvendige for seksuel aktivitet.
Fordel
Intime problemer opstår ofte hos de repræsentanter for det stærkere køn, der ikke overvåger deres helbred og korrekt ernæring. I mellemtiden er det med produkter, at vitale stoffer kommer ind i kroppen, hvorfra der så udvindes energi, herunder seksuel energi.
Erektionsnødder er ikke kun en lækker dessert, men også en kilde til følgende stoffer:
- proteiner - et byggemateriale til cellerne i det reproduktive system;
- flerumættede fedtsyrer - aktivering af nerve- og kardiovaskulære systemer;
- mineraler såvel som mikroelementer - mætning af væv med jern, selen, calcium og zink;
- vitaminer - styrkelse af lokal og generel immunitet.
En mand bestemmer de bedste sorter på egen hånd - valnødder er mere egnede til nogen. Mens andre foretrækker cedertræ eller cashewnødder. Men hovedbetingelsen for deres anvendelighed er brugen med måde, flere stykker om dagen. I store mængder kan de skade sundheden - øge kolesterol, fremkalde hyperglykæmi.
valnød
Ikke underligt, at de blev kaldt livets kilde i oldtiden - de blev ikke brugt af healere i Egypten, Asien og Indien. Og i dag bekræftes deres effektivitet af mange kliniske undersøgelser.
Indflydelse på fertil funktion:
- korrektion af spermatogenese processer - form, størrelse;
- øget motorisk aktivitet af spermatozoer;
- øget blodgennemstrømning i de reproduktive strukturer;
- eliminering af erektil dysfunktion, som blev dannet på grund af en mangel på umættede omega-3-syrer.
Nødder bør indtages om dagen i en dosis på 75 g. Det optimale tidspunkt er før frokost, hvor kroppen er i god form, og produktet vil blive optaget så meget som muligt. Ved langvarig brug er det muligt at opnå fremragende resultater - en kraftig erektion og et langt samleje.
Det er populært at bruge dem sammen med honning til det stærke køn. Opskrift på libido til hver dag:
- mal kernerne i en kaffekværn;
- hæld flydende blomsterhonning;
- blande;
- læg i køleskabet i 2 dage;
- tag 1 spsk. l. på tom mave
Mange mænd mærker, at deres udholdenhed i sengen øges, og selve samlejet er farvet med mange nye behagelige fornemmelser.
brasiliansk
De indeholder en høj koncentration af et sporstof såsom selen, samt aminosyren arginin. På grund af denne kombination formår de at blive den bedste kilde til antioxidanter til den mandlige krop.
Hvis effekten af valnødder på libido er almindeligt kendt, så har ikke alle hørt om deres brasilianske modstykker. I mellemtiden vil der ved regelmæssig brug forekomme følgende forbedringer i kroppen:
- en hurtig stigning i koncentrationen af testosteron i blodbanen;
- acceleration af sædmotilitet;
- forebyggelse af prostatacancer;
- øget blodgennemstrømning til de genitale strukturer;
- forlænger tiden for samleje.
Det er nok at indtage 2-3 nødder om dagen. Ikke mere. Dette genopbygger fuldstændigt forsyningen af selen i den mandlige krop. Hvis dosis overskrides, kan den modsatte effekt forekomme - et fald i testosteronniveauet og en svækkelse af erektion.
Varmebehandling ændrer deres kemiske sammensætning. Derfor anbefaler eksperter at tage dem i uristet tilstand. Bedre som ingrediens i en vitaminsalat – sammen med peberfrugt, oliven og hvidløg. Eller som en mirakelblanding - honning og nødder, hvis opskrift blev opfundet for 2 tusind år siden, men er også relevant i det 21. århundrede. Nok 1 spsk. l. før morgenmaden for at få et kraftigt boost af energi til hele dagen og en behagelig nat.
Cashew nødder
Den mest værdifulde kilde til zink er grundlaget for et stærkt nervesystem, cashewnødder. Dette mineral er vigtigt for mandlig fertilitet. Selv med en kortvarig mangel på zink i vævene vil koncentrationen af testosteron falde, hvilket vil påvirke den seksuelle levedygtighed negativt.
Hvis du angiver, hvilke nødder der er gode til erektion, så vil cashewnødder være umiddelbart efter valnødder og brasilianske. De indeholder trods alt aminosyren arginin ikke mindre. Det er hende, der er ansvarlig for syntesen af kønshormoner i den nødvendige mængde.
Mens den unikke sammensætning af mikroelementer, herunder vitaminer fra B- og K-undergrupperne, hjælper med at mætte væv med energi, eliminere kronisk træthed - de vigtigste fjender af mandlig styrke. Med daglig brug af cashewnødder vil libido forblive høj i mange år.
For eksempel kan du forberede en blanding af dem og tørrede frugter - tilføj til salater, korn, yoghurt. En sådan morgenmad vil styrke kroppen af repræsentanter for en stærk del af befolkningen, forberede dem til en arbejdsdag og ikke mindre aktiv nat.
Hvordan påvirker de erektion:
- korrekt spermsyntese;
- fremskynde sædmotilitet;
- øge seksuel kraft;
- reducere risikoen for prostatitis og prostatacancer;
- håndtere tegn på seksuel dysfunktion.
Deres effektivitet er blevet testet af mange læger og generationer af fyre.
Mandel
Naturligt smykkeskrin med "juveler" til mænds sundhed - mandler. De kan gøre underværker med honning. De understøtter de seksuelle funktioner i reproduktive organer på celleniveau, indefra.
Effekten af mandler på mænds sundhed:
- øget produktion af mediatorer, der er nødvendige for syntesen af testosteron;
- stigning i mandlig libido - creme fraiche og nødder passer godt sammen;
- opretholdelse af sund seksuel aktivitet;
- reduktion af risikoen for kardiovaskulære patologier - på grund af den optimale koncentration af flerumættede fedtstoffer og vitamin E;
- antioxidantaktivitet - fjernelse af skadelige radikaler fra væv;
- bruskstyrkelse - på grund af den høje mætning af nukleolerne med calcium;
- riboflavin, mangan og kobber giver styrke og udholdenhed i sengen;
- fyre vægtkontrol - de kostmæssige egenskaber af mandler blev rost af gamle kinesiske videnskabsmænd, som bemærkede dets evne til at fremskynde metaboliske processer.
At bestride effektiviteten af mandler i kampen mod erektil dysfunktion, vil ingen påtage sig. Det har jo en tendens til at styrke erektionen og øge den fysiske udholdenhed.
Ceder
Mænd er sikre på, at cedertræer er de bedste hjælpere til at bevare og øge den mandlige magt. De har en kompleks effekt:
- forhindre aterosklerotiske aflejringer på karrene - forebyggelse af iskæmi i væv, herunder i det lille bækken;
- genoprette efter overdreven fysisk anstrengelse - øge strømmen af energi;
- kompensere for mangel på mikroelementer og vitaminer - det er vigtigt for erektil dysfunktion på grund af beriberi;
- hjælpe med at bekæmpe de første tegn på aldersrelaterede ændringer i kønsorganerne - cederfrø, honning og valnødder for styrke, en opskrift, der er berømt for sin effektivitet;
- forbedre stofskiftet - vægtkorrektion hos fyre, der er tilbøjelige til fylde;
- normalisering af nervereguleringen af reproduktive strukturer - samleje er længere, fornemmelser er lysere.
Cederfrugter er en uudtømmelig forsyning af antioxidanter, vitaminer og umættede fedtstoffer. Tilsammen har de en positiv effekt på libido - interessen for det modsatte køn vender fuldt og hurtigt tilbage med deres regelmæssige brug.
Muscat
Vi må ikke glemme muskatnød. Det er i stand til at stimulere en erektion selv hos svækkede og udmattede mænd. Derfor anbefaler ernæringseksperter det bestemt til en fuld restitution, herunder fra det reproduktive system.
Tilstedeværelsen af kobber, magnesium samt svovl og jod med pektin i dets sammensætning hjælper med at forbedre libido på kort tid, hvis årsagen til erektil lidelse var fysisk overbelastning, overanstrengelse, underernæring eller kronisk træthed hos workaholics. Muscat er i top fem hvad angår anvendelighed for mænd.
Derfor er dette naturlige afrodisiakum til stede som et tilsætningsstof i syltetøj, kød- og fiskeretter af erfarne kokke. Dens rige og krydrede aroma begynder trods alt at påvirke seksuel appetit, selv når den indånder aromatisk damp fra retter. Efter indtræden i fordøjelsesorganerne udføres effekten allerede på cellulært niveau.
Muscat er altid til stede i vores forfædres opskrifter, men med måde. Dette er hemmeligheden bag hans succes. Hvordan man tager det for libido - det skal næppe gættes blandt ingredienserne, og ikke undertrykke dem. Men med regelmæssig brug vil seksuel kraft og en stærk erektion være garanteret.
pistacienødder
Dette produkt er populært blandt mænd som en velsmagende tilføjelse til øl. Men når du planlægger en graviditet eller fejltænder i sengen, er det dem, lægerne anbefaler til brug.
I en alder af 35-40 år til 50-55 år anbefales det at spise omkring 100 g pistacienødder om dagen, fordi de indeholder de komponenter, der er nødvendige for libido:
- folinsyre og andre B-vitaminer;
- mineraler - selen, kobber, magnesium og fosfor;
- kostfibre, samt fedtsyrer;
- aminosyrer, herunder arginin, som erektionsmediator.
Pistacienødder fremkalder praktisk talt ikke fedme og problemer med fordøjelsesorganerne.
Mænd, der ønsker at øge deres seksuelle lyst, bør tænke på tilstedeværelsen af pistacienødder i deres kost. Ud over sådanne sunde fødevarer som hvidløg, peberfrugt, vindruer, aubergine, tomater.
Kontraindikationer til brug
Separate nødde "venner" af den stærke halvdel af menneskeheden, ud over de utvivlsomme fordele, har evnen til at skade sundheden. Kontraindikationer er forskellige sygdomme og interne lidelser i kroppen af det stærke køn:
- allergiske reaktioner;
- individuel overfølsomhed;
- forværring af mavesår eller cholecystitis, pancreatitis;
- urolithiasis.
Det er bedre at afklare, hvilke nødder til styrken vil være nyttige, og hvilke der skal undgås, med din læge. Efter at have udført diagnostiske undersøgelser vil han give et detaljeret svar.